Tips para recuperar la confianza de tu pareja

parejas-de-enamorados

La confianza es uno de los pilares más importantes en una relación. La confianza proporciona tranquilidad y calma que llevan a la satisfacción y a la seguridad por parte de ambas personas. Sigue los siguientes tips para recuperar la confianza de tu pareja:

  • Si cometiste un error debes enfrentarlo; por lo tanto debes de ser claro con tus palabras y acciones.
  • Evita mentir.  Lo mejor es hablar con honestidad, aunque a tu pareja pueda gustarle o no, pero necesario hacerlo para reconstruir la relación, porque de lo contrario solo se fragmentará más.
  • Deja de lado los secretos. Si estás en una relación no vale la pena esconder cosas. Recuerda que los secretos matan la confianza. 
  • Crea un ambiente donde tu pareja se sienta segura contigo. Muéstrate cómo eres y como tu pareja siente que te conoce.
  • Si tienes dudas, pregunta. Sobre todo cuando no sepas como manejar la situación. Escucha cuidadosamente lo que te dice y aclaraciones cuando sea necesario.

Recuperar la confianza en una relación puede ser un proceso difícil, sin embargo, con persistencia y cariño se pueden tener buenos resultados.

Daniela Oria / @danielaoria

Real Madrid es el campeón de la Supercopa de España

5994b9eb13cad

Real Madrid se coronó el 16 de agosto como campeón de la Supercopa de España al vencer 2-0 al Barcelona, para una imponerse en el global 5-1.

El Madrid salió inició el partido con un gol a tan solo 4 minutos del comienzo. Marco Asensio se encargó de adelantar al equipo blanco con un gol desde fuera del área.

El Barcelona, más allá de algunas oportunidades generadas por errores del rival, no tuvo un buen juego y nunca logró tener una reacción frente a los embates del equipo contrario.

Valverde se mostraba intranquilo y sin ideas para darle vuelta al partido. Piqué tuvo que salir por molestias y Suárez terminó el partido caminando por problemas en la rodilla. La Supercopa estaba definida para el conjunto blanco.

Daniela Oria / @danielaoria

Primer Satélite logró enviar datos a la tierra

img_como_funciona_um_satelite_artificial_20403_orig

El primer satélite de comunicación cuántica que China puso en el espacio,  logró enviar con éxito datos a la tierra.

La agencia oficial de noticias Xinhua destacó que el QUESS (experimentos con Cuantos a Escala Espacial), ha operado con éxito y que sus resultados han sido publicados en la revista académica Nature.

La comunicación cuántica está basada en cambios de estado de partículas subatómicas como los fotones y podría tener dos grandes usos: transmisión de datos más rápido que los actuales e imposible de interceptar y la teleportación.

EEUU, Europa o Japón ya han experimentado con comunicación cuántica en superficie, pero China, que también ha comenzado a desarrollar una red de transmisión de este tipo entre Pekín y Shanghái, es el primero que lleva la investigación al espacio.

Fuente: EFE

El olor embriagador de los libros antiguos

Los libros viejos tienen un aroma distintivo que embriaga y hace sonreír a cualquier amante de la lectura, puesto que es “una combinación de notas herbosas con un toque de ácido y vainilla sobre un mosto subyacente, un olor que es tan inconfundible para un libro como su contenido” según menciona la Univerisity College de Londres.

Este olor se da a causa de las liberaciones de productos químicos que se van descomponiendo con el tiempo, debido a sustancias orgánicas que se encuentran en la tinta, su adhesivo y en las páginas de papel, en donde se ubica la lignina (hermana de la vainilla), que cuando se oxida, además de volver amarillento el papel, también desprende su esencia.

Cabe destacar que los libros  pueden retener olores a los que han sido expuestos, como el humo, el agua, o flores prensadas entre sus hojas.

Por último este aroma tan romántico y cautivador llega a ser síntoma de que el libro se está deteriorando, por lo que se debe mantener en perfecto cuidado para su próximo uso.

Bethania García

 

 

5 ejercicios para evitar la retención de líquidos

La retención de líquidos es un síntoma que avisa sobre un determinado desequilibrio en el cuerpo; para evitarlo, lo ideal es realizar ejercicios que activen la circulación sanguínea y estimulen el sistema linfático. Por lo tanto, aquí te recomendamos las siguientes actividades para reducirlo.

  • Caminar: es un trabajo cardiovascular, lo que activa la circulación sanguínea.

    caminar-diariamente

 

  • Escaleras: el subir y bajar escaleras activa por completo la circulación, además de movilizar todo el cuerpo.

correr

  • Estiramiento: ayuda a la respiración, lo que resulta vital para la circulación de la sangre de cada persona.

    estiramiento

  • Natación: aparte de movilizar todo el cuerpo, el nadar no daña las articulaciones; es un excelente ejercicio para la salud cardiovascular.

-natacion

  • Saltos: favorece el movimiento de los líquidos, tanto por el sistema circulatorio como por el linfático, y a este último lo ayuda a drenar las sustancias y toxinas del cuerpo.

    saltos

Bethania García

Deadpool 2 reanuda su grabación

La cinta de la película Deadpool 2 se reanudó este miércoles 16 de agosto a tempranas horas de la mañana, dos días después del trágico accidente ocurrido, en donde la actriz doble de acción, Joi SJ Harris, corredora de motocicletas, falleció.

El equipo de la secuela del antivillano, al que le da vida Ryan Reynolds, suspendió su rodaje en Vancouver (Canadá), ciudad donde se encontraban desde el mes de junio.

De acuerdo a varias fuentes estadounidenses, la actriz que sustituía a Zazie Beetz como Dominó, había realizado el truco de riesgo anteriormente, pero en esta ocasión, a parte de no utilizar el casco de protección perdió el control de la moto, saltando sobre la acera y chocando con uno de los edificios cercanos a la Plaza de Jack Poole.

“Nuestros corazones y oraciones están con la familia, amigos y colegas de nuestro miembro del equipo en este difícil momento”, fue el comunicado que expresó el estudio cinematográfico 20th Century Fox.

Bethania García

Carrera “verde Venezuela” se llevará a cabo en la Isla de Margarita

1501800213_Medium

El primero de octubre se llevará a cabo la carrera “verde Venezuela”, para promover un mundo más sano,  en la Isla de Margarita.

David Villaroel, presidente de la Fundación Un Mundo Más Verde, expresó  que espera que cada participante siembre dos arboles. Asimismo, informó que será una siembra programada y que se garantizará un compromiso de riego para obtener resultados favorables.

Por otra parte, indicó que los participantes de la carrera podrán recorrer las playas más emblemáticas de la isla, como “Playa El Agua” y “Playa Parguito”.  “Esperamos que en la carrera podamos tener 2500 participantes“, señaló Villaroel.

En este sentido, indicó que el proceso de inscripcion se encuentra habilitado.  El evento también contará con la presencia del presidente de la Federación Venezolana de Atletismo, Marcos Oviedo.

Fuente: Globovisión

Maquillaje atractivo, natural y excelente con solo cinco pasos

maquillaje-personalizado

Algunas mujeres cuentan con poco tiempo para hacer una rutina de maquillaje extensa. Si ese es tu caso, necesitas un maquillaje rápido y bonito, y que además tenga una apariencia natural. A continuación te damos 5 pasos sencillos para hacer tu maquillaje rápido, duradero y lindo.

  1. Lávate la cara con agua fría, déjala secar y aplica gotas de corrector en ojeras e imperfecciones.
  2. Aplícate una base del tono de tu piel, utilizando una esponja húmeda para esparcir de forma pareja.
  3. Peina tus cejas con el cepillo de un envase de rímel vacío, y aplícate una fina capa de polvo facial en todo el rostro.
  4. Haz 2 o 3 aplicaciones de rímel en tus pestañas. Pon un poco de rubor en las yemas de tus dedos y aplícalo desde la sien hacia la punta de tu nariz, siguiendo la línea del pómulo y difumínalo bien con tus dedos.
  5. Utiliza un labial de un color suave, un brillo o una crema protectora con brillo, para que tus labios no sufran los efectos del sol. Puedes terminar el maquillaje dándole un toque de sombra al extremo superior de tus párpados.

En 10 minutos habrás terminado un maquillaje natural.

Daniela Oria / @danielaoria

Robot mexicano ganó premio en el torneo internacional RoboCup de Japón

efd2e6fb9c744c96bc3a7416b8a6d844

Un robot mexicano denominado “Justina“, creado por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), recibió un premio en la RoboCup de Japón, al superar ciertas pruebas que demostraron su capacidad para asistir a los seres humanos.

El robot puede llegar a hacer un sandwich, pero no crea productos” explicó Verne Jesús Savage, director del equipo universitario.

Justina se encarga de los oficios del hogar de las personas tras recibir unos comandos de voz, como “ve a la cocina, y llévale a Juan una naranja”.

Es la quinta competencia de este tipo en la que participa Justina, y el décimo primero para el equipo de la UNAM.

Fuente: Globovisión

Empieza a correr en 10 semanas

Toda actividad física, así sea de 30 minutos diarios, es buena para la salud, pero al empezarla puede costar un poco.

Al hablar de correr podemos deducir que a muy pocas personas les gusta por completo; sin embargo, al ser una actividad tan sencilla, es de grandes beneficios. Es por eso que aquí te dejamos una técnica para que puedas empezar con este deporte, poco a poco, de manera satisfactoria.

Semana 1

• Camina 4 minutos rápidamente.

• Camina 1 minuto lento.

Haz 4 repeticiones para un total de 25 minutos.

Semana 2

• Trota 1 minuto.

• Camina 3 minutos.

Haz 5 repeticiones para un total de 20 minutos.

Semana 3

• Trota 1 minuto

• Camina 2 minutos

Haz 7 repeticiones para un total de 21 minutos.

Semana 4

• Trota 2 minutos

• Camina 3 minutos

Haz 4 repeticiones para un total de 20 minutos.

Semana 5

• Trota 3 minutos

• Camina 2 minutos

Haz 4 repeticiones para un total de 20 minutos.

Semana 6

• Trota 5 minutos

• Camina 2 minutos

Haz 3 repeticiones para un total de 21 minutos.

Semana 7

• Trota 8 minutos

• Camina 2 minutos

Haz 2 repeticiones para un total de 20 minutos.

Semana 8

• Trota 10 minutos

• Camina 1 minuto

Haz 2 repeticiones para un total de 22 minutos.

Semana 9

• Trota 15 minutos

• Camina 2 minutos

• Trota 5 minutos

Haz 2 repeticiones para un total de 22 minutos.

Semana 10 

• Trota 20 minutos

 

Bethania García