¿Por qué correr es bueno para la salud?

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Este ejercicio, además de que nos permite tener una buena forma, ayuda a mejorar progresivamente la salud. También mejora la circulación sanguínea de nuestro cuerpo, lo que aliviará los dolores que tengamos o las várices.

Este es un deporte que también nos refuerza eliminando los líquidos que retenemos y mejora la concentración. Correr también hace que nuestros huesos estén más fuertes y sanos; además, hace que el cuerpo genere endorfinas, lo que ayuda a mejorar las enfermedades con componentes depresivos.

Correr también es relajante, por lo que nos irá de maravilla para poder dejar a un lado el estrés y conseguir estar bien al finalizar el día, habiendo quemado todas las energías. Es un deporte que es satisfactorio para el cuerpo humano física y mentalmente que nos ayuda a mantenernos sanos y fuertes.

Daniela Oria / @danielaoria

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