Aguacate para mejorar tu vida

Picado en trocitos, a la mitad, en ensalada, guacamole, con sal, en ensaladas, sopas, para desayunar, comer, merendar o cenar. Hay mil formas de preparar este alimento que está causando tanto furor y se ha convertido en un alimento estrella.  Lo cierto es que es uno de los alimentos más nutritivos rico en grasas, sí, pero saludables, teniendo numerosos beneficios para la salud. Si aún no lo has incluido en tu dieta diaria, cuando sepas todos sus beneficios no podrás parar.

  • Bueno para el funcionamiento muscular y sistema nervioso.
  • Ayuda a controlar el colesterol.
  • Tienen mucha fibra.
  • Fuente de vitamina E.
  • Combate el mal aliento.
  • Saludable para la vista.
  • Repara el cabello.
  • Beneficioso para embarazadas.
  • Ayuda a perder peso.

¿Qué esperas para comer aguacate?

Andrea Paola Romero.

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