Beneficios del Apio España para adelgazar

BATIDO-DE-CELERY-PRINCIPAL

    El apio es un vegetal tan beneficioso como plurivalente, este se puede combinar con distintos platos y se prepara de diversos modos, este contiene vitaminas, minerales, fibra y muy pocas calorías.

    A la hora de hacer dieta el apio siempre sale a relucir por  el bajo peso calórico que contiene, este puede comerse de diversas formas y siempre ayudará a generar saciedad en el organismo, además de ser un gran digestivo, compuesto por un 95% de agua logrando hidrata, purifica  y elimina toxinas.

    Formas de comer apio:

  • Batido de apio en ayunas.
  • Crema de apio en los almuerzos y cenas.
  • Batido de kiwi y apio antes de las cenas.

    Cabe destacar cremas de apio en las cenas nos aportan nutrientes y una sensación de saciedad, de esta forma se evita comer mucho a última hora y tener el estómago lleno ya para dormir.

Diana Castro/ Instagram: @dianacamelio

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