Agua y un limón para tu salud

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    Beber agua con limón en ayuna es un excelente hábito que debes adoptar. Estudios demuestran que tiene grandes beneficios que ayudan a combatir, prevenir y proteger la salud. Se recomienda consumirla a penas despiertes cada día.

    El agua con limon en ayunas ayuda a tu cuerpo a combatir virus, bacterias y microorganismos que pueden afectar la salud. ¿Por qué limón? porque en dos cucharadas diarias de sumo se ingesta el 23% de vitamina C recomendada por especialistas. Recordemos que esta vitamina ayuda al sistema inmunológico y a prevenir innumerables enfermedades.

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    Sólo necesitas una taza de agua tibia y el jugo extraído de un limón. Tomar esta agua conseguirás estos beneficios:

  •  Hidratar tu cuerpo, debido a que en la noche se pierde hidratación.
  • Se previenen infecciones urinarias porque ayuda a expulsar bacterias dañinas encontradas en el tracto urinario.
  • Ayuda a restablecer el pH.
  • Ideal para alcalinizar nuestros sistemas.
  • El alto contenido de vitamina C ayuda a la producción de colágeno de la piel.

   No dudes en comenzar con esta rutina diaria. Es fácil de preparar y económica, así que no hay excusas para cuidar tu salud.

Rowerth Soto.  Instagram @rowerthsoto

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