Beneficios de la patilla para la salud

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La patilla es una fruta refrescante ideal para esos días calurosos. Es recomendada por los grandes beneficios que posee para la salud.

Esta fruta roja contiene alto contenido de agua lo que es ideal para hidratar el cuerpo y eliminar la mucosidad. Es perfecta para cuando se está entrenado para refrescarte y así varias el consumo de agua. Además, si la consumes antes de entrenar hará que reduzca el ritmo cardiaco y disminuir los dolores musculares del dia siguiente.

La patilla tiene potasio, calcio, magnesio, fósforo, hierro, sodio, vitamina A, C y el licopeno lo que hace que tenga propiedades antioxidantes. Por otro lado, ayuda a combatir el envejecimiento, la puedes consumir o usar como mascarilla para hidratar la piel.

No dudes en consumir esta fruta para cuidar tu piel e hidratarla. No te preocupes por la dieta debido a que contiene grandes cantidades de agua ayuda en las dietas para bajar de peso.

Rowerth Soto.  Instagram @rowerthsoto

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